biWel

INEFC Saludable

INEFC Saludable

Data: 2013

Client: INEFC Saludable

Amb el nom d’INEFC saludable, Biwel va iniciar un programa de promoció de la salut de forma integral dirigit als treballadors del PAS i PDI de l’INEFC Barcelona de forma totalment voluntària.

Es va realitzar en format d’estudi amb una durada de 4 mesos on van participar un total de 41 treballadors: 23 al grup experimental i 18 al grup control.

Objectiu principal:

  • Millorar el benestar físic i mental dels treballadors participants

Objectius secundaris:

  • Disminuir els dolors musculoesquelètics
  • Incentivar els hàbits saludables dins i fora de la jornada laboral
  • Millorar la condició física dels treballadors, concretament la força i l’amplitud de moviment dels participants

Intervenció:

  • Durada de 14 setmanes
  • 3 sessions de 30 minuts d’exercici físic i 4 formacions d’alimentació saludable

Alguns resultats de l’estudi:

Condició física:

  • Millora de la flexibilitat en un 17% (2,55 cm)
  • Prova dinamomètrica de flexió de colze: 9% de millora de la força al braç dret i el 36% en el braç esquerre

Hàbits saludables

  • Augment de la quantitat de minuts setmanals d’exercici físic al grup intervenció d’un 13%, en canvi en el grup control va disminuir un 7%
  • El percentatge de participants amb un compliment moderat / alt de la dieta mediterrània va passar d’un 68,76% a l’inici, en un 84,38% al final

Dolor musculoesquelètic

  • El grup intervenció mostra una millora en la dimensió del dolor amb una distribució amb tendència a valors de menor intensitat

Per a obtenir més informació, si us plau ompli el següent formulari: