biWel

UDG en forma

UDG en forma

Fecha: 2011

Cliente: UDG EN FORMA

Biwel implantó un programa dirigido al PAS y al PDI de la UdG, llamado «UdG en forma», gestionado por el Servicio de Deportes de la universidad.

Objetivo principal:

  • Mejorar el bienestar físico y mental de los trabajadores del centro

Objetivos secundarios:

  • Mejorar la condición física de los trabajadores en las manifestaciones de fuerza y flexibilidad
  • Fomentar la adquisición de hábitos saludables (ejercicio físico y alimentación saludable)

Características del programa:

    • Duración de 4 meses
    • 20 participantes
  • Dirigido a dos centros: Barri Vell y Montilivi

Intervención

  • 2 sesiones a la semana de 30′ de ejercicio físico

Algunos resultados del estudio:

Condición física:

  • El 90% ha mejorado la fuerza de extensión de rodilla
  • El 86% de los trabajadores muestra una mejora en el test de fuerza de brazos
  • El 93% de los trabajadores ha mejorado el equilibrio estático

Para obtener más información, por favor rellene el siguiente formulario: